Starożytni mawiali, że w zdrowym ciele mieszka zdrowy duch. Warto przypomnieć sobie tę sentencję także współcześnie. Wydaje się bowiem, że jest ona bardzo oczywista, jednak często okazuje się, że to o czym najłatwiej zapominamy, to troska o własne zdrowie. Na zachodzie Europy, w latach osiemdziesiątych zapanowała moda na wellness. W dosłownym tłumaczeniu wellness to zdrowie fizyczne, jednakże pojęcie to, uległo znacznemu rozszerzeniu znaczeniowemu. Wellness oznacza poświęcanie uwagi własnemu ciału, zdrowiu i zachowaniu równowagi psychicznej. Wszystkie zajęcia, które mogą wpłynąć na polepszenie naszego zdrowia i samopoczucia można zaliczyć do klasy wellness. Także w Polsce działa i ciągle powstaje wiele ośrodków, promujących pielęgnację zarówno ciała jak i ducha. W ramach ośrodków wellness mogą działać kluby sportowe i rekreacyjne, spa, aquaparki, zajęcia jogi, fitness, siłownie, a także kliniki i gabinety lekarskie.